-20%
Alanjuthiriyatha Manassu: Mindfulnessinu Oru Amukham
Original price was: ₹225.00.₹180.00Current price is: ₹180.00.
A book on mindfulness penned by Dr. S Krishnan and Lakshmi K. ‘Alanjuthiriyatha Manassu’ has over 100 essays on the subject with a foreword by Shoukath. Dr. S Krishnan is an Associate Professor with the Department of Psychiatry at the Government Medical College in Thiruvananthapuram.
In stock
അറ്റൻഷനും അവയർനസ്സും എന്നതിന്റെ മലയാളമാണ് ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും. അറ്റൻഷനിൽ ഒരു ടെൻഷനുണ്ട്. അവയർനെസ്സ് ഒരു അനായാസതയാണ്. ഒന്ന് ബുദ്ധിയുടെ ഏർപ്പാടാണെങ്കിൽ മറ്റേത് സ്നേഹത്തിന്റെ ഭാവിക പ്രതിഫലനമാണ്. രണ്ടും ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശ്രദ്ധയിൽനിന്ന് ഏകാഗ്രത സംഭവിച്ചാൽ അതിന് മാധുര്യമേറും. അത് കുറച്ചുകൂടി അനായാസമാകും. ഇതാ കുറഞ്ഞ സമയംകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം എന്ന് പരസ്യപ്രചരണത്തെ ഈ പുസ്തകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ സമാധാനമെന്നത് കിട്ടാക്കനിയാണെന്നു കരുതുന്നുമില്ല. ആ ഒരു മനോഭാവം ആരോഗ്യകരമാണ്. സമാധാനപ്രദമാണ്. വലിയ പ്രതീക്ഷയോ നിരാശയോ നൽകാതെ സൗമ്യമായ എന്നാൽ അനേകവർഷത്തെ ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഒരു ആവിഷ്ക്കാരം, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ പുസ്തകം നമുക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമേയില്ല.”
– ഷൗക്കത്ത്
Be the first to review “Alanjuthiriyatha Manassu: Mindfulnessinu Oru Amukham”
Book information
Language
Malayalam
Number of pages
173
Size
14 x 21 cm
Format
Paperback
Edition
2019
Related products
-10%
Padikkatha Kutti Padikkunna Kutti
Original price was: ₹150.00.₹135.00Current price is: ₹135.00.
കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിത്വവികസനത്തിനും അവരുടെ പഠനത്തിനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എന്തു ചെയ്യണമെന്നു വിശദമാക്കുന്ന പുസ്തകം.
-10%
Padikkatha Kutti Padikkunna Kutti
Original price was: ₹150.00.₹135.00Current price is: ₹135.00.
കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിത്വവികസനത്തിനും അവരുടെ പഠനത്തിനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എന്തു ചെയ്യണമെന്നു വിശദമാക്കുന്ന പുസ്തകം.
-14%
Ikigai: Ahladakaramaya Dheerghayusinu Oru Japanese Rahasyam
Original price was: ₹399.00.₹345.00Current price is: ₹345.00.
ജപ്പാന്കാരെ സംബന്ധിച്ച്, എല്ലാവര്ക്കും ഒരു ഇക്കിഗായ് ഉണ്ട്- അതായത്, ജീവിക്കാന് ഒരു കാരണം. ലോകത്തില് ഏറ്റവുമധികം ദീര്ഘായുസ്സോടെ ആളുകള് ജീവിക്കുന്ന ആ ജപ്പാന് ഗ്രാമത്തിലുളളവരുടെ അഭിപ്രായത്തില്, ആഹ്ളാദത്തോടെ ഏറെക്കാലം ജീവിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന വഴി, ആ ഇക്കിഗായിയെ കണ്ടുപിടിക്കലാണ്. ഇക്കിഗായിയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ - അതായത്, അഭിനിവേശവും ജീവിതദൗത്യവും പ്രവൃത്തികളും തൊഴിലുമെല്ലാം പരസ്പരം വിഭജിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് - ഓരോ ദിനവും അര്ഥനിര്ഭരമാക്കാന് കഴിയും. രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമായി അത് മാറും. നിരവധി ജപ്പാന്കാര് ഒരിക്കലും വിരമിക്കാതിരിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം ഇതാണ് (ഇംഗ്ലീഷിലെ retire എന്നതിന് തുല്യമായ അര്ഥമുള്ള ഒരു വാക്ക് വാസ്തവത്തില് ജപ്പാന് ഭാഷയില് ഇല്ല). ഓരോ ജപ്പാന്കാരനും സജീവമായി അവര്ക്കിഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങളിലേര്പ്പെടുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്നാല്, അവര് ജീവിതത്തിന് ശരിയായ ഒരു ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് - സദാ ക്രിയാത്മകമായിരിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ആഹ്ളാദം. എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ഇക്കിഗായ്?
-14%
Ikigai: Ahladakaramaya Dheerghayusinu Oru Japanese Rahasyam
Original price was: ₹399.00.₹345.00Current price is: ₹345.00.
ജപ്പാന്കാരെ സംബന്ധിച്ച്, എല്ലാവര്ക്കും ഒരു ഇക്കിഗായ് ഉണ്ട്- അതായത്, ജീവിക്കാന് ഒരു കാരണം. ലോകത്തില് ഏറ്റവുമധികം ദീര്ഘായുസ്സോടെ ആളുകള് ജീവിക്കുന്ന ആ ജപ്പാന് ഗ്രാമത്തിലുളളവരുടെ അഭിപ്രായത്തില്, ആഹ്ളാദത്തോടെ ഏറെക്കാലം ജീവിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന വഴി, ആ ഇക്കിഗായിയെ കണ്ടുപിടിക്കലാണ്. ഇക്കിഗായിയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ - അതായത്, അഭിനിവേശവും ജീവിതദൗത്യവും പ്രവൃത്തികളും തൊഴിലുമെല്ലാം പരസ്പരം വിഭജിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് - ഓരോ ദിനവും അര്ഥനിര്ഭരമാക്കാന് കഴിയും. രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമായി അത് മാറും. നിരവധി ജപ്പാന്കാര് ഒരിക്കലും വിരമിക്കാതിരിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം ഇതാണ് (ഇംഗ്ലീഷിലെ retire എന്നതിന് തുല്യമായ അര്ഥമുള്ള ഒരു വാക്ക് വാസ്തവത്തില് ജപ്പാന് ഭാഷയില് ഇല്ല). ഓരോ ജപ്പാന്കാരനും സജീവമായി അവര്ക്കിഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങളിലേര്പ്പെടുന്നു, എന്തുകൊണ്ടെന്നാല്, അവര് ജീവിതത്തിന് ശരിയായ ഒരു ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് - സദാ ക്രിയാത്മകമായിരിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ആഹ്ളാദം. എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ഇക്കിഗായ്?
-20%
Ningalude Dharanakale Maatoo Jeevithathe Maatimarikkoo
Original price was: ₹250.00.₹200.00Current price is: ₹200.00.
നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണ അതിനെ തടയാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കു വിജയിക്കണമെങ്കിൽ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണകൾ, ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആശങ്കകളുടെയും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെയും ആത്മനിന്ദയുടെയും മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞു വന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രയാണത്തിന് വിലങ്ങുതടിയാകാം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, ആ മാറ്റങ്ങൾ ഫലപ്രദവും സ്ഥായിയുമായിരിക്കും. അതിനുള്ള വിശദമായ വഴികളിലൂടെ ബോബ് പ്രോക്റ്റർ നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകും.
-20%
Ningalude Dharanakale Maatoo Jeevithathe Maatimarikkoo
Original price was: ₹250.00.₹200.00Current price is: ₹200.00.
നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണ അതിനെ തടയാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കു വിജയിക്കണമെങ്കിൽ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണകൾ, ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആശങ്കകളുടെയും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെയും ആത്മനിന്ദയുടെയും മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞു വന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രയാണത്തിന് വിലങ്ങുതടിയാകാം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, ആ മാറ്റങ്ങൾ ഫലപ്രദവും സ്ഥായിയുമായിരിക്കും. അതിനുള്ള വിശദമായ വഴികളിലൂടെ ബോബ് പ്രോക്റ്റർ നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകും.
-20%
Aakasathinum Uyare
Original price was: ₹300.00.₹240.00Current price is: ₹240.00.
പ്രതിസന്ധികളില്ലാത്ത ഉയരങ്ങളിലേക്ക്, വിജയത്തിന്റെ ആനന്ദാമൃതത്തിലേക്ക്, സുസ്ഥിരമായ സുഖത്തിന്റെ അക്ഷയാംശത്തിലേക്ക്, ഏതൊരാൾക്കും കൈയെത്തിപ്പിടിക്കാവുന്ന വിജയത്തിന്റെ വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് കൈപ്പിടിച്ചുയർത്തുന്ന കൈപ്പുസ്തകം.
-20%
Aakasathinum Uyare
Original price was: ₹300.00.₹240.00Current price is: ₹240.00.
പ്രതിസന്ധികളില്ലാത്ത ഉയരങ്ങളിലേക്ക്, വിജയത്തിന്റെ ആനന്ദാമൃതത്തിലേക്ക്, സുസ്ഥിരമായ സുഖത്തിന്റെ അക്ഷയാംശത്തിലേക്ക്, ഏതൊരാൾക്കും കൈയെത്തിപ്പിടിക്കാവുന്ന വിജയത്തിന്റെ വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് കൈപ്പിടിച്ചുയർത്തുന്ന കൈപ്പുസ്തകം.
-25%
Vidarenda Poomottukal
Original price was: ₹130.00.₹98.00Current price is: ₹98.00.
ഉദാത്തചിന്തകളാല് പ്രവൃത്തികളെയും മനസ്സിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥം. വിഷയവൈപുല്യത്താലും അഗാധചിന്തയാലും ജ്ഞാനവിജ്ഞാന വിഭവത്താലും ഡോ. കലാമിന്റെ ഇതരകൃതികളില്നിന്ന് ഇത് വേറിട്ടുനില്ക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം, ശാസ്ത്രസാങ്കേതികം, നേതൃത്വം, ജീവിതമൂല്യങ്ങള്, വികസിതഭാരതം തുടങ്ങിയ നിരവധി വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആധികാരികവും ബൗദ്ധികവുമായ വിശകലനങ്ങള്. താന് കണ്ട സ്വപ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ കര്മ്മപഥത്തിലാക്കാമെന്ന് അപൂര്വ്വപ്രതിഭയായ ഡോ. കലാം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രചോദനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ക്കരുത്തും കൂടിക്കലര്ന്ന് മനസ്സിനെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്ന ഉദാത്തഗ്രന്ഥം. പരിഭാഷ: എ.പി. കുഞ്ഞാമു
-25%
Vidarenda Poomottukal
Original price was: ₹130.00.₹98.00Current price is: ₹98.00.
ഉദാത്തചിന്തകളാല് പ്രവൃത്തികളെയും മനസ്സിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥം. വിഷയവൈപുല്യത്താലും അഗാധചിന്തയാലും ജ്ഞാനവിജ്ഞാന വിഭവത്താലും ഡോ. കലാമിന്റെ ഇതരകൃതികളില്നിന്ന് ഇത് വേറിട്ടുനില്ക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം, ശാസ്ത്രസാങ്കേതികം, നേതൃത്വം, ജീവിതമൂല്യങ്ങള്, വികസിതഭാരതം തുടങ്ങിയ നിരവധി വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആധികാരികവും ബൗദ്ധികവുമായ വിശകലനങ്ങള്. താന് കണ്ട സ്വപ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ കര്മ്മപഥത്തിലാക്കാമെന്ന് അപൂര്വ്വപ്രതിഭയായ ഡോ. കലാം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രചോദനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ക്കരുത്തും കൂടിക്കലര്ന്ന് മനസ്സിനെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്ന ഉദാത്തഗ്രന്ഥം. പരിഭാഷ: എ.പി. കുഞ്ഞാമു
-40%
Kaumarakkarkku Oru Viajayamantram – Old Edition
Original price was: ₹115.00.₹69.00Current price is: ₹69.00.
പേരന്റിങ്ങ് അഥവാ രക്ഷകര്തൃത്വം എന്നത് വളരെ വലിയ ഒരു ശാസ്ത്രം തന്നെയാണ് . മക്കളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാനും അവിടെ അവര് എത്തുംവരെ ‘ഭൗമനിയന്ത്രണം ‘ നടത്താനും എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ് പക്വമതിയും പരിചയസമ്പന്നവും കുട്ടികളുടെ മനഃശാസ്ത്രം അറിയുന്ന ഭിഷഗ്വരനുമായ ഗ്രന്ഥകാരന് ഈ കൃതിയില് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് . നല്ല ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇതാ ഒരു നല്ല പാഠപുസ്തകം; കൗമാരക്കാർക്ക് ഒരു വിജയമന്ത്രം.
-40%
Kaumarakkarkku Oru Viajayamantram – Old Edition
Original price was: ₹115.00.₹69.00Current price is: ₹69.00.
പേരന്റിങ്ങ് അഥവാ രക്ഷകര്തൃത്വം എന്നത് വളരെ വലിയ ഒരു ശാസ്ത്രം തന്നെയാണ് . മക്കളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാനും അവിടെ അവര് എത്തുംവരെ ‘ഭൗമനിയന്ത്രണം ‘ നടത്താനും എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ് പക്വമതിയും പരിചയസമ്പന്നവും കുട്ടികളുടെ മനഃശാസ്ത്രം അറിയുന്ന ഭിഷഗ്വരനുമായ ഗ്രന്ഥകാരന് ഈ കൃതിയില് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് . നല്ല ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇതാ ഒരു നല്ല പാഠപുസ്തകം; കൗമാരക്കാർക്ക് ഒരു വിജയമന്ത്രം.
-20%
Jayikkanam Enikku
Original price was: ₹150.00.₹120.00Current price is: ₹120.00.
- എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും അനുയോജ്യം
- കഷ്ടപ്പെടാതെ പഠിക്കാനൊരു കൈപ്പുസ്തകം
- പരീക്ഷയെഴുത്തുമ്പോൾ മറക്കാതിരിക്കാനുള്ള ടെക്നിക്
- എന്നും ഒന്നാമതെത്തി വിജയിക്കാൻ
-20%
Jayikkanam Enikku
Original price was: ₹150.00.₹120.00Current price is: ₹120.00.
- എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും അനുയോജ്യം
- കഷ്ടപ്പെടാതെ പഠിക്കാനൊരു കൈപ്പുസ്തകം
- പരീക്ഷയെഴുത്തുമ്പോൾ മറക്കാതിരിക്കാനുള്ള ടെക്നിക്
- എന്നും ഒന്നാമതെത്തി വിജയിക്കാൻ
Reviews
There are no reviews yet.