-20%
Alanjuthiriyatha Manassu: Mindfulnessinu Oru Amukham
Original price was: ₹225.00.₹180.00Current price is: ₹180.00.
A book on mindfulness penned by Dr. S Krishnan and Lakshmi K. ‘Alanjuthiriyatha Manassu’ has over 100 essays on the subject with a foreword by Shoukath. Dr. S Krishnan is an Associate Professor with the Department of Psychiatry at the Government Medical College in Thiruvananthapuram.
In stock
അറ്റൻഷനും അവയർനസ്സും എന്നതിന്റെ മലയാളമാണ് ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും. അറ്റൻഷനിൽ ഒരു ടെൻഷനുണ്ട്. അവയർനെസ്സ് ഒരു അനായാസതയാണ്. ഒന്ന് ബുദ്ധിയുടെ ഏർപ്പാടാണെങ്കിൽ മറ്റേത് സ്നേഹത്തിന്റെ ഭാവിക പ്രതിഫലനമാണ്. രണ്ടും ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശ്രദ്ധയിൽനിന്ന് ഏകാഗ്രത സംഭവിച്ചാൽ അതിന് മാധുര്യമേറും. അത് കുറച്ചുകൂടി അനായാസമാകും. ഇതാ കുറഞ്ഞ സമയംകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം എന്ന് പരസ്യപ്രചരണത്തെ ഈ പുസ്തകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ സമാധാനമെന്നത് കിട്ടാക്കനിയാണെന്നു കരുതുന്നുമില്ല. ആ ഒരു മനോഭാവം ആരോഗ്യകരമാണ്. സമാധാനപ്രദമാണ്. വലിയ പ്രതീക്ഷയോ നിരാശയോ നൽകാതെ സൗമ്യമായ എന്നാൽ അനേകവർഷത്തെ ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഒരു ആവിഷ്ക്കാരം, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ പുസ്തകം നമുക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയമേയില്ല.”
– ഷൗക്കത്ത്
Be the first to review “Alanjuthiriyatha Manassu: Mindfulnessinu Oru Amukham”
Book information
Language
Malayalam
Number of pages
173
Size
14 x 21 cm
Format
Paperback
Edition
2019
Related products
-21%
Rahasyam – The Secret
Original price was: ₹499.00.₹399.00Current price is: ₹399.00.
മഹത്തായ ഒരു രഹസ്യമാണ് ഇപ്പോള് നിങ്ങളുടെ കൈയില് ഇരിക്കുന്നത്. യുഗങ്ങളിലൂടെ അത് കൈമാറി വന്നു. പലരും കണ്ണുവെച്ചു, ഒളിപ്പിച്ചു, നഷ്ടപ്പെട്ടു, വന് തുക വില കൊടുത്തു വാങ്ങി. നൂറ്റാണ്ടുകള് പഴക്കമുള്ള ഈ രഹസ്യം ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രമുഖരായ ചിലര് മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു. പ്ലാറ്റോ, ഗലീലിയോ, ബീഥോവന്, എഡിസണ്, കാര്ണെജി, ഐന്സ്റ്റൈന്, അതുപോലെ മറ്റു പല ശാസ്ത്രജ്ഞര്. ആദ്ധ്യാത്മിക പണ്ഡിതര്, ഗവേഷകര്, ചിന്തകന്മാര് അങ്ങനെ പലരും. ഇപ്പോളിതാ ആ രഹസ്യം ലോകജനതയ്ക്ക് കാഴ്ച വെക്കുന്നു.
ഈ രഹസ്യം മനസ്സിലാക്കുമ്പോള്, എന്തു ചെയ്യണം, എന്താകണം എന്ന് നിങ്ങള് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ അതു നേടാന്, ചെയ്യാന്, ആയിത്തീരാന് എങ്ങനെ സാധ്യമാകും എന്നു നിങ്ങള് മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങള് വാസ്തവത്തില് ആരാണ് എന്നു നിങ്ങള് തിരിച്ചറിയും. ജീവിതത്തില് നിങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന മഹനീയതയെക്കുറിച്ചു നിങ്ങള് അറിയും.
-21%
Rahasyam – The Secret
Original price was: ₹499.00.₹399.00Current price is: ₹399.00.
മഹത്തായ ഒരു രഹസ്യമാണ് ഇപ്പോള് നിങ്ങളുടെ കൈയില് ഇരിക്കുന്നത്. യുഗങ്ങളിലൂടെ അത് കൈമാറി വന്നു. പലരും കണ്ണുവെച്ചു, ഒളിപ്പിച്ചു, നഷ്ടപ്പെട്ടു, വന് തുക വില കൊടുത്തു വാങ്ങി. നൂറ്റാണ്ടുകള് പഴക്കമുള്ള ഈ രഹസ്യം ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രമുഖരായ ചിലര് മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു. പ്ലാറ്റോ, ഗലീലിയോ, ബീഥോവന്, എഡിസണ്, കാര്ണെജി, ഐന്സ്റ്റൈന്, അതുപോലെ മറ്റു പല ശാസ്ത്രജ്ഞര്. ആദ്ധ്യാത്മിക പണ്ഡിതര്, ഗവേഷകര്, ചിന്തകന്മാര് അങ്ങനെ പലരും. ഇപ്പോളിതാ ആ രഹസ്യം ലോകജനതയ്ക്ക് കാഴ്ച വെക്കുന്നു.
ഈ രഹസ്യം മനസ്സിലാക്കുമ്പോള്, എന്തു ചെയ്യണം, എന്താകണം എന്ന് നിങ്ങള് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ അതു നേടാന്, ചെയ്യാന്, ആയിത്തീരാന് എങ്ങനെ സാധ്യമാകും എന്നു നിങ്ങള് മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങള് വാസ്തവത്തില് ആരാണ് എന്നു നിങ്ങള് തിരിച്ചറിയും. ജീവിതത്തില് നിങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന മഹനീയതയെക്കുറിച്ചു നിങ്ങള് അറിയും.
-21%
Maharahasyam
Original price was: ₹699.00.₹559.00Current price is: ₹559.00.
മഹാരഹസ്യം - ഈ അറിവാണ് നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം. കണ്മുന്നിലുള്ളതിനെ നോക്കിയില്ല എന്നതിനാൽ, കാലങ്ങളായി നമ്മൾ ഈ സത്യം കാണാതെ പോയി. കാരണം, പല വിധ പ്രശ്നങ്ങളും, ജീവിതത്തിലും ലോകത്തിലും ഉരുത്തിരിയുന്ന സംഭവങ്ങളും ഉൾപ്പടെ ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ഇപ്പോൾ ഈ നിമിഷം സാധ്യമാക്കാവുന്ന ഒരു മഹത്തായ തിരിച്ചറിവ് നമുക്കു നഷ്ടമായത്. കഷ്ടതകളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിച്ച് സ്ഥായിയായ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നമുക്കു നേടിത്തരാൻ കഴിവുണ്ട് ഈ അറിവിന്. ഇതോടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും മറുപടി ലഭിക്കും. ഏത് ആഗ്രഹവും സഫലമാകും. പിന്നീടൊരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടേണ്ടിവരില്ല. ദുരിതങ്ങളുടെ കാലം ഇനിയില്ല.
-21%
Maharahasyam
Original price was: ₹699.00.₹559.00Current price is: ₹559.00.
മഹാരഹസ്യം - ഈ അറിവാണ് നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം. കണ്മുന്നിലുള്ളതിനെ നോക്കിയില്ല എന്നതിനാൽ, കാലങ്ങളായി നമ്മൾ ഈ സത്യം കാണാതെ പോയി. കാരണം, പല വിധ പ്രശ്നങ്ങളും, ജീവിതത്തിലും ലോകത്തിലും ഉരുത്തിരിയുന്ന സംഭവങ്ങളും ഉൾപ്പടെ ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ഇപ്പോൾ ഈ നിമിഷം സാധ്യമാക്കാവുന്ന ഒരു മഹത്തായ തിരിച്ചറിവ് നമുക്കു നഷ്ടമായത്. കഷ്ടതകളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിച്ച് സ്ഥായിയായ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നമുക്കു നേടിത്തരാൻ കഴിവുണ്ട് ഈ അറിവിന്. ഇതോടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും മറുപടി ലഭിക്കും. ഏത് ആഗ്രഹവും സഫലമാകും. പിന്നീടൊരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടേണ്ടിവരില്ല. ദുരിതങ്ങളുടെ കാലം ഇനിയില്ല.
-21%
Maanthrikam
Original price was: ₹399.00.₹319.00Current price is: ₹319.00.
ഒരു വാക്ക്, അതെല്ലറ്റിനെയും മാറ്റുന്നു. ഇരുപതു നൂറ്റാണ്ടിലേറെയായി ഒരു വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥത്തിലെ വാക്കുകൾ അതു വായിച്ചിട്ടുള്ള ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും നിഗൂഢവും ആശയക്കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതും തെറ്റിദ്ധാരണാജനകവും ആയിരുന്നു. ഈ വാക്കുകൾ ഒരു കടങ്കഥയാണെന്നും ഒരിക്കൽ അതിനുത്തരം കണ്ടെത്തിയാൽ - ആ ഗൂഢാർത്ഥം വെളിപ്പെടുത്തിയാൽ - കണ്മുന്നിൽ പുതിയൊരു ലോകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്നും തിരിച്ചറിഞ്ഞത് ചരിത്രത്തിൽ ചുരുക്കം പേർ മാത്രമാണ്. ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കുന്ന ഈ അറിവാണ് 'മാന്ത്രികം' എന്ന പുസ്തകത്തിലൂടെ റോണ്ടാ ബേൺ ലോകത്തിനു നൽകുന്നത്. 28 ദിവസം നീളുന്ന അവിശ്വസനീയമായ യാത്രയിൽ ഈ വിദ്യ നിങ്ങളുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരുമാകട്ടെ, എവിടെയുമാകട്ടെ, സാഹചര്യം ഏതുമാകട്ടെ, 'മാന്ത്രികം' നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മാറ്റിമറിക്കാൻ പോവുകയാണ്.
-21%
Maanthrikam
Original price was: ₹399.00.₹319.00Current price is: ₹319.00.
ഒരു വാക്ക്, അതെല്ലറ്റിനെയും മാറ്റുന്നു. ഇരുപതു നൂറ്റാണ്ടിലേറെയായി ഒരു വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥത്തിലെ വാക്കുകൾ അതു വായിച്ചിട്ടുള്ള ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും നിഗൂഢവും ആശയക്കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതും തെറ്റിദ്ധാരണാജനകവും ആയിരുന്നു. ഈ വാക്കുകൾ ഒരു കടങ്കഥയാണെന്നും ഒരിക്കൽ അതിനുത്തരം കണ്ടെത്തിയാൽ - ആ ഗൂഢാർത്ഥം വെളിപ്പെടുത്തിയാൽ - കണ്മുന്നിൽ പുതിയൊരു ലോകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്നും തിരിച്ചറിഞ്ഞത് ചരിത്രത്തിൽ ചുരുക്കം പേർ മാത്രമാണ്. ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കുന്ന ഈ അറിവാണ് 'മാന്ത്രികം' എന്ന പുസ്തകത്തിലൂടെ റോണ്ടാ ബേൺ ലോകത്തിനു നൽകുന്നത്. 28 ദിവസം നീളുന്ന അവിശ്വസനീയമായ യാത്രയിൽ ഈ വിദ്യ നിങ്ങളുടെ നിത്യജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരുമാകട്ടെ, എവിടെയുമാകട്ടെ, സാഹചര്യം ഏതുമാകട്ടെ, 'മാന്ത്രികം' നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മാറ്റിമറിക്കാൻ പോവുകയാണ്.
-21%
Sanyasiyeppole Chinthikkoo
Original price was: ₹499.00.₹399.00Current price is: ₹399.00.
ഒരു സന്യാസിയെപ്പോലെ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുേമ്പാൾ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും...
- നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം എന്തുകൊണ്ട് പടരുന്നു
- അമിത ചിന്ത എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം
- താരതമ്യങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹത്തെ കൊന്നുകളയുന്നത്
- നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം
- സ്നേഹത്തിനായി െതരഞ്ഞെുനടന്നിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അത് കണ്ടെത്താനാകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്
- നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഒാരോരുത്തരിൽനിന്നും എങ്ങനെ പഠിക്കാം
- എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തയല്ല
- എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കെണ്ടത്താം
- വിജയിക്കാൻ അനുകമ്പ നിർണായകമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
-21%
Sanyasiyeppole Chinthikkoo
Original price was: ₹499.00.₹399.00Current price is: ₹399.00.
ഒരു സന്യാസിയെപ്പോലെ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുേമ്പാൾ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും...
- നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം എന്തുകൊണ്ട് പടരുന്നു
- അമിത ചിന്ത എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം
- താരതമ്യങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നേഹത്തെ കൊന്നുകളയുന്നത്
- നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം
- സ്നേഹത്തിനായി െതരഞ്ഞെുനടന്നിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അത് കണ്ടെത്താനാകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്
- നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഒാരോരുത്തരിൽനിന്നും എങ്ങനെ പഠിക്കാം
- എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തയല്ല
- എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കെണ്ടത്താം
- വിജയിക്കാൻ അനുകമ്പ നിർണായകമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
-20%
Ningalude Dharanakale Maatoo Jeevithathe Maatimarikkoo
Original price was: ₹250.00.₹200.00Current price is: ₹200.00.
നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണ അതിനെ തടയാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കു വിജയിക്കണമെങ്കിൽ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണകൾ, ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആശങ്കകളുടെയും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെയും ആത്മനിന്ദയുടെയും മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞു വന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രയാണത്തിന് വിലങ്ങുതടിയാകാം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, ആ മാറ്റങ്ങൾ ഫലപ്രദവും സ്ഥായിയുമായിരിക്കും. അതിനുള്ള വിശദമായ വഴികളിലൂടെ ബോബ് പ്രോക്റ്റർ നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകും.
-20%
Ningalude Dharanakale Maatoo Jeevithathe Maatimarikkoo
Original price was: ₹250.00.₹200.00Current price is: ₹200.00.
നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണ അതിനെ തടയാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കു വിജയിക്കണമെങ്കിൽ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻധാരണകൾ, ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആശങ്കകളുടെയും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെയും ആത്മനിന്ദയുടെയും മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞു വന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രയാണത്തിന് വിലങ്ങുതടിയാകാം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, ആ മാറ്റങ്ങൾ ഫലപ്രദവും സ്ഥായിയുമായിരിക്കും. അതിനുള്ള വിശദമായ വഴികളിലൂടെ ബോബ് പ്രോക്റ്റർ നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകും.
-20%
Marikadakkam Mobile Phone Aasakthi
Original price was: ₹180.00.₹144.00Current price is: ₹144.00.
സമൂഹത്തെ, ബന്ധങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ കാർന്നു തിന്നുന്ന അർബുദമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി. കോവിഡിനേത്തുടർന്ന് പടർന്നുപിടിച്ച ഫോൺ ആസക്തിയിൽ നിന്നും അവരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ ഇതാ. ശാരീരികമായും മാനസികമായും നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന സാമൂഹികവിപത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാനുള്ള ചിന്തകൾ ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നു.
-20%
Marikadakkam Mobile Phone Aasakthi
Original price was: ₹180.00.₹144.00Current price is: ₹144.00.
സമൂഹത്തെ, ബന്ധങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ കാർന്നു തിന്നുന്ന അർബുദമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി. കോവിഡിനേത്തുടർന്ന് പടർന്നുപിടിച്ച ഫോൺ ആസക്തിയിൽ നിന്നും അവരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ ഇതാ. ശാരീരികമായും മാനസികമായും നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന സാമൂഹികവിപത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാനുള്ള ചിന്തകൾ ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നു.
Reviews
There are no reviews yet.